こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

【怒りは自分を守るもの…でもある】

◆―――
爆発すると
怒りのコントロールができません。
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カウンセリングでもよく伺うお話です。

怒りは二次感情であることが多く、
怒りの前に感じている感情が積み重なって、
いっぱい、いっぱいになると、ドカンと出てきます。
例えば、さみしさとか、辛さとか、痛みとか、もどかしさとか・・・ね。

怒りクセがつくと、
最初の感情をすっ飛ばして、怒りに直結してしまうことも。

その怒りは、…
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http://ameblo.jp/therapis-college2/entry-11966017614.html

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