こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。
【可能性を秘めた「１」。何も変わらない「０」】

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心が落ち着いて、肩の荷が下りたら、何故か痩せました。
身体も軽くなったみたいです。
２キロ痩せました。悩みも２キロ分あったのかな？
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急に部屋の整理がしたくなって
まずは洋服を片付けたんです。
なんで、捨てられずに
こんなものとっておいたのか不思議です。
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カウンセリングが進んで心が整ってくると、
よくこのような報告をいただきます。

心と身体って繋がっているんですね。
□ 心が変わると、身体が変わる。
□ 心が変わると、行動が変わる。

では、
その逆もありでなのです。
心を変えたければ、先に行動を変えてみる。
行動が変われば、心が変わる。。。ってことね。

今まで、
したほうがいいと思っていたのに
出来なかった「行動」を始めてみる。

コツがあります、
…続きはこちらをご覧ください。
http://ameblo.jp/therapis-college2/entry-10798769951.html

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