こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

【信頼関係を壊すクセ】

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つかなくてもいい嘘をついたり、
言い訳をしたり、
約束を守れなかったり、

相手をだますつもりはないんですが、
つい自分を守りたくてその場しのぎのことを
いってしまいます。

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何度も繰り返してしまう
行動や思い方の「クセ」のようなものって
どのような人にもあるものです。

私自身もたくさんあります。
ただ、やめようと思っていた「クセ」がでてしまっても、

□日常生活に大して支障をきたさなかったり、
□まわりに迷惑がかからなかったり、
□クセが出たあと「いやーぁな気分」が続かなければ、

まあまあこれも個性じゃないの？と笑って開き直れます。
ところが、

□信頼関係に支障をきたす、
□相手を怒らせてしまう、
□自分も相手も嫌な気分で終わる、
□やっぱり自分はダメなんだと、自己否定で終わる

・・・こんな考え方や行動の「クセ」ならば、早々に見直すことが必要です。
繰り返すたびに、自分を責めるし、友人や仲間も減っていきます。
そして、やっぱり私は不幸せ・・・とネガティブスパイラルが永遠に続いてしまうのです。
それではなぜ、このような「クセ」をやめられないのか。

それは、…
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