こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。
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嫌なことがあると食べ過ぎちゃう。
ストレス太りです。
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何か嫌なことがあったとき、ストレスフルになったとき等に、
□ やけ食いしたり、
□ やけ飲みしたり、
このような経験は、意外と多くの方がしていると思います。
 
過剰な摂食行為には、
□ 精神的には、満たされない何かを飲食で埋めるという行為
□ 生理的には、副交感神経が優位なる行為
両面がありますね。…
 
続きはこちらをご覧ください。

http://ameblo.jp/therapis-college2/entry-11811927500.html

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