こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

【感情をコントロールできない人への接し方】

◆―――

部下の女性が感情のコントロールができない。

落ち込むと、どんどん自己否定

イライラすると、ますます他者批判

どのように扱ったらいいものか…。

―――◆
感情のコントロールがでません。

・・・というご相談内容はよくあります。
では、感情がコントロールできない人は

どのような心のパターンになっているのか知るところから。
爆発する前には、きっとこのように考えています。

□ 感情をおさえなっきゃ、とか

□ 感情を感じないようにしないと、とか

□ ポジティブに置き換えなければ、とか

□ ネガティブな感情は悪いものとジャッジしている、とか

しかし、これでは感情はうまく扱えないのです。

そもそも感情は、

どのようなモノであっても、

人である限り、ひょいひょいと出てきますし、

止めることはできません。
ですので、

感情をコントロールするというのは、
①まずは、…続きはこちらをご覧ください。

• tweet
•