春は木の芽が芽吹き動物たちが冬眠から覚めるように

栗原彩

大人の女が華開く
3ヶ月であなたの真の美しさを導き出す
「美人スタイル」主宰 
ハンサムウーマン・クリエイター 
栗原 彩です。

春は木の芽が芽吹き
動物たちが冬眠から覚めるように

 

私たちのカラダも
夏に向かって活発に動き出します。

そんな季節ならではの特徴を生かし
カラダの調子をリセットするためには
最適の時期と言えるでしょう。

 

「リセット」
するにはまず重要なのが
「エネルギーチャージ」

 

睡眠をたっぷりとり
「充電」
させることで

 

カラダが本来持っている力を
呼び覚ます準備をします。

 

「春眠暁を覚えず」

とはよく言ったものです。

 

 

体調が整ったところで
次に「デトックスです。

 

適度な運動をして
代謝機能を高める食事を摂ることで

冬の間に溜め込んでしまった
毒素をカラダの外へ出し
すっきり巡りのよいカラダを造りましょう。

 

この時に摂ってほしいのが
旬の野菜です。

 

春の野菜は
代謝を高める栄養やビタミンが豊富。

 

「エネルギーチャージ」
  
「デトックス」
   
「リセット」

 

 

この一連がうまくいくと
カラダの中から沸き立つエネルギーを
実感できるはずです。

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