今日は腸のお話です。
- 2015/10/21
- 栗原彩の資格活用法
こんにちは
Beauty conductor 栗原 彩です。
今日は腸のお話です。
第二の脳とも言われる腸。
いつまでも美しくそして健康でいるためにも
その環境を整えることはとても重要です。
摂取した栄養は腸で吸収されますし
その後のカスや老廃物を排泄するのも腸の大事な役目です。
特に便秘などで腸の働きが劣っていれば
必要な栄養素は吸収されず
腸内で食べ物が腐敗し
健康に害を与える毒素が腸から吸収され
血液と共に身体中を巡ります。
腸内環境は、腸内細菌である
善玉菌と悪玉菌のバランスで決まります。
腸内細菌は約100種類あり
数にして100兆個
重さにして1.5kg前後と言われています。
善玉菌は、日本の伝統食である和食を好み
悪玉菌は動物性タンパク質を好みます。
動物性タンパクを摂りすぎると
アンモニアなどの猛毒物質を作り出し
腸内環境が悪くなり
猛毒成分が血流と一緒に
身体中に巡ることになります。
病気の人の腸は悪玉菌が多く
善玉菌は圧倒的に少なくなっています。
この様な状態ですと
いくら高価な健康食品を摂っても
ほとんど吸収されずに排泄され
思ったような効果が得られません。
ちなみに、4日以上便秘になった人の便と
毎日排泄している人の便を蒸留水で溶いて
ネズミに注射したところ
毎日排泄できている人の便は
ほとんど毒性がなくネズミは健康そのもの。
反対に、4日以上便が出ていない人の便では
ごく少量でネズミは即死するという
実験結果があるようです。
便秘している人の腸内からは
いくつかの猛毒物質が発生しているようです。
腸内で発生したこれらの猛毒物質は
どこへ行くのかというと
腸から吸収され血液と一緒に
あなたの身体中を巡ります。
嗚呼、なんと恐ろしいことでしょう・・・
最短で腸内環境を整えるためにも
ファスティングはおすすめです。
★Beauty Style式 ファスティング★
http://ameblo.jp/briller-aile/entry-12055782878.html