【コラム：黒田めぐみ】注意！感情のボールは大きさと投げ方が大切

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

【注意！感情のボールは大きさと投げ方が大切】

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彼とは何でも話し合える関係でいたい。
でも、相手が怒り始めてしまうと
感情的になって話し合いどころじゃなくなっちゃう。
私も、怒りの意味が分からず、パニックです。
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想いや感情を、ため込み過ぎたり、我慢し過ぎたりすると、
ドカーンと「怒り」が出てくることがありますね。

たいてい、
□自分が我慢したら、相手に迷惑かけないとか
□こんなこと言って煩わすのは申し訳ないとか
□まわりが丸くおさまるなら言わないでおこうとか・・・などなど
相手やまわりことを気遣う、やさしい人が多かったりします。

ところが、過ぎると、やはり限界は来ます。
そこで、ドカーンと「怒り」にカタチを変えて表れます。

ＭＡＸ超えた強い怒りの感情は…

【コラム： 黒田めぐみ】注意！感情のボールは大きさと投げ方が大切