- Home
- 黒田めぐみの資格活用法
- 【コラム: 黒田めぐみ】不安な感情の仕分け
【コラム: 黒田めぐみ】不安な感情の仕分け
- 2015/3/27
- 黒田めぐみの資格活用法

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。
【不安な感情の仕分け】
◆―――
不安
緊張
こわい
怒り
―――◆
できれば、
あまり感じたくない感情や気分ですね。
でも危機管理として、必要なモノでもあります。
しかし、あまりにも 「大きく」 または [長い期間」、
もしくは 「習慣」 のように、上記の感情や気分を味わい過ぎてしまうと、
「不安」(例えば)が、クセになってしまい、
ちょっとしたことも、大きなことも、似たようなことは
すべて 「不安」 とひとくくりにしてしまうことがあります。
そうすると、
不安が不安を呼んで、モンスター化してしまうのです。
モンスター化した不安は、…
続きはこちらをご覧ください
http://ameblo.jp/therapis-college2/entry-12006352663.html