こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

「不安やストレスの緩和」について

 

◆―――

 

不安やストレスが強くなると、食欲が増して

そんなに食べたくないんだけど、

食べてしまうんです。

 

ちょっとすっきりするんだけど、

あー、やっちゃった～って、自己嫌悪です。

 

―――◆

 

このようなお話、どなたも聴いたことありますよね。

あるいは、経験している人も多いかも？

 

私たちには、不安やストレスを回避する反応があるのですね。

そのうちの一つが「食べること」・・・。

 

続きはブログをご覧ください。

http://ameblo.jp/therapis-college2/entry-11464135723.html

 

 

 

 

• tweet
•