カウンセリングは、無限の可能性を秘めた「１」

 

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心が落ち着いて、肩の荷が下りたら、何故か痩せました。

身体も軽くなったみたいです。

２キロ痩せました。悩みも２キロ分あったのかな？

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急に部屋の整理がしたくなって

まずは洋服を片付けたんです。

なんで、捨てられずに

こんなものとっておいたのか不思議です。

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カウンセリングが進んで心が整ってくると、よくこのような報告をいただきます。

心と身体って繋がっていることを実感します。

 

心が変わると、身体が変わる。

心が変わると、行動が変わる。

 

そうしましたら、その逆もありますね。

 

心を変えたければ、先に行動を変えてみる。

 

「行動が変われば、心が変わる」ということです。

 

 

今まで、したほうがいいと思っていたのに出来なかった「行動」を始めてみる。

 

行動の目標が大きすぎると、心が「無理！」と、ブレーキを踏みますので

すぐに出来そうなことから、始めてみたらいいと思います。

 

あとは、時間を区切って、「１０分だけやってみよう。」とかもいいですね。

 

毎日１０分

１週間で、７０分

１ヶ月で、３００分

３ヶ月続いたら、９００分

半年で、１８００分

 

・・・３０時間です！すごいですよね。

 

 

なんにしても、はじめなければ「０」　、はじめたら「１」

 

「０」と「１」の違いはたった「１」だけど、だけど大きな「１」なのです。

無限の可能性を秘めた、はじまりの「１」ですから。

 

このようなことを応援するのも、カウンセリングなのですね。

 

 

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