こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

メンタルヘルスを整えるために、

またコミュニケーション能力の幅を広げるために、

演劇的な手法を取り入れながらＷＳ（ワークショップ）などを行うことが多いのです。

最初はみなさん、

「どうしてそんなことをするの？」

「どういう意味があるの？」

「ちょっと恥ずかしい」

・・・などと言いますが、そのうち子供のような笑顔で楽しみ始めます。

でも大人ですから、振り返りでは、

「普段では考えられないつながり方ができた」

「こんなアイデアは一人では出てこない」

「なんで、相手からの言葉を見逃しちゃったんだろう？」

「不安になると、否定したくなるクセがあるみたいだ」

・・・などとたくさん気づきもあります。

私がご紹介しているのは即興演劇なのですが、

それ以外でも創作活動をしている人は、

メンタルヘルスも安定しやすい。

身体の免疫力も高まり、病気になりにくい。

という、研究結果もあるようです。

しかし、

働く環境では、いたしかたないのですが、

与えられた「役割」に見合った言動や振る舞いが求められ、

守るべき「規則」が厳密で、

出来ることより「すべきこと」のほうが優先されています。

そうでないと、組織として成り立たないことが多々ありますものね。

職場では、…続きはこちらをご覧ください。
http://ameblo.jp/therapis-college2/entry-12161506361.html

• tweet
•