こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

◆―――
メンタル不調でお休みしています。
うつ病と診断を受けてますが、
カウンセリングで治りますか？
もとの自分に戻れますか？
―――◆

先日、BARで尋ねられました。

あえて言えば、「治りません。」

なぜなら、
一度傷ついた心ですから、それをなかったことにはできません。

なぜ、そのような状態になったのか。
考え方や、受け取り方のクセなのか？
今の自分にそぐわない価値観や信念を持っているのか？
不遇な環境だったからか？

・・・などを見直して、現状にそぐわないものであれば、
どのようになれば、いまの自分にふさわしい価値観に変えていくことができるのか、
のほうが大事なことです。

経験を生かすか
経験に縛られるか・・・の違いのようなイメージです。
…続きはこちらをご覧ください
http://ameblo.jp/therapis-college2/entry-12147274950.html

• tweet
•