ハンサムウーマン
それは
自分らしい人生を賢く選択できる女性
こんにちは。
Beauty conductor 栗原 彩です♬

【食べないダイエットの弊害】

ダイエット＝食べない

これが日本人女性のダイエットのルールのようですが…
この考え方は全くのナンセンス！

食事を抜くことやまとめ食いは太る体を造るようなもの。
本来食事は、体重や食欲
女性ホルモンに大きな影響を司ります。

よく、食べないダイエットをして
生理が止まってしまうケースを耳にします。

そうなると通常の生理周期を取り戻すために
ホルモン充填療法等を受けるような自体になりかねません。
過食・拒食・食べないダイエット
これら全てはホルモンバランスを
大きく乱す原因になります。

カラダは生きていくために
必要なエネルギーを筋肉や肝臓から補っています。

ですからいくら食べないダイエットをしても
脂肪から落ちていかず、まず筋肉が先に落ちるのです。

さらにカラダは
栄養が入ってこなくなると自動的に危機を感じ
防御反応としてのホルモンが分泌され始めます。

すると、湿疹や睡眠障害
イライラや不安症、筋力低下などの現象が現れます。

食べないダイエットとその後の
どか食いを繰り返した人の血液を検査すると
みな同じように血糖調節障害が見られるそうです。

無理なダイエットの後遺症は
長期にわたりカラダに影響を
及ぼすということを忘れないでください。

これからは
【しっかり食べて無理なく痩せる】
これが常識です♪

★我慢もストレスも一切無し！★
さらに見た目マイナス10歳になるという
おまけ付きダイエット法とは？
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