ハンサムウーマン　それは
自分らしい人生を賢く選択できる女性

 

「美人スタイル」主宰　
ハンサムウーマン・クリエイター
栗原　彩です。

 

 

糖質と並んで
老化を進める美の天敵　活性酸素。

 

 

エイジングケアに敏感なあなたなら
「活性酸素がカラダを錆びさせる」ということは
既にご存知かと思います。

 

 

活性酸素とは、わかりやすく言うと
皮をむいたリンゴを放置しておくと
茶色く変色しますよね？

 

 

これは、むいたりんごの表面が
酸素に触れることで酸化してしまった状態。

 

 

これと同じように
活性酸素は私たちのカラダの中のきれいな細胞を
どんどん傷つけていくのです。

 

 

この活性酸素の攻撃を受けて
ダメージを受けた細胞は
弱くなってしまい
本来の力を発揮することができなくなります。

 

 

これが老化に拍車をかけてしまうという
メカニズムなのです。

 

 

しかし、どんなに気をつけていても
酸素を吸っている以上活性酸素は自然に発生します。

 

 

酸素がカラダの中でエネルギーに変わるとき
その燃えカスのように、活性酸素は発生します。

 

 

それに加え
紫外線・ストレス・排気ガス・タバコ・
食品に含まれる化学薬品や合成添加物
農薬・水道水の塩素なども
活性酸素を増やす原因になっています。

 

 

とは言っても
今の世の中のこれらすべてをシャットアウトすることは
かなり難しいのが現状です。

 

 

ということは
四六時中活性酸素を取り込みやすい
環境にいるということになります。
つまり

 

 

老けやすい環境に晒されている
ということ。

 

 

だから
少しでも活性酸素の外からカラダを守ることが
エイジングケアにとっては不可欠なんですね。

 

 

完璧に防ぐことはできなくても
それらをカラダのなかに
溜め込まないような工夫をすることで
老化のスピードは遅らせることができるのです。

 

 

では
実際に活性酸素のダメージから
カラダをどうやったら守ることが出来るのか？
続きはまた次回に♫

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