秋はファッションスタイリスト&カラーコンサルタントの私にとってトップシーズンです。一日の業務を効率良くまわすために早朝の時間を活用します。

今週も研修や打ち合わせが多いので、下調べや資料作成は朝に行います。

朝型になるには早起きを頑張るのではなく、前日の「寝る時間」に注意をする必要があります。
早めに寝れば睡眠時間も確保できますよね。就寝時に見たいテレビ番組があった場合は、録画しておいて朝食時にチェックをします。

時間の使い方を色々と工夫していくのも楽しいですよ！

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