「美人スタイル」寝起きで最初に食べるもの

栗原彩

大人の女が華開く
3ヶ月であなたの真の美しさを導き出す

「美人スタイル」主宰 
ハンサムウーマン・クリエイター
栗原 彩です。

起きて最初に食べるもの

それは果物です。


朝の4:00~12:00は

カラダのサイクルでいうと


排泄の時間です。

手作りのフレッシュジュースや果物は


カラダの排泄作業をスムーズにしてくれます。

食べ過ぎは禁物ですが

ある程度


食べたいだけ召し上がっていただいてOKです。

もちろん

お腹が空いていると感じる状態で食べてください。


できたら

ミキサーで作るジュースから始めてみてください。


量としては

マグカップに2杯分くらいが目安です。

ジュースにすれば

繊維の量も摂れるので

おなかの掃除にも役立ちます。


市販されている100%ジュースには

ほとんどビタミンやミネラル

そして酵素が全く含まれていませんので

NGです!

生の果物をそのまま食べるか

ジュースにして飲んでください。


朝、果物を食べる生活を始めると

尿や便の量が増えますので


カラダに必要のないものを

いち早く出すカラダになります。


焼肉やスイーツを食べてもいいんです。


でも


よけいなものをしっかりと出すことができる

カラダを造っておく必要があるのです。

 
無料メールマガジン
【ハンサムウーマンへの近道 ウツクシサを紡ぐレシピ】
https://www.agentmail.jp/form/pg/674/1/
 
ブログ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページ上部へ戻る