「この一年の自分を振り返って」
こんにちは！
早いものでもう１２月ですね。
みなさんはいかがお過ごしですか？
さて今年もあと２０日ほどですね。
今年はみなさんにとってどんな一年だったでしょうか。
私は、いろんな機会に恵まれた一年だったと思います。
人との出会い、モノとの出会い.....
そして少しずつ形になっていきつつあると感じられた一年でした。
一年のしめくくりに、これまでの自分自身を振り返って自分の中にある気持ちや考えを整理してみるのもいいですね。そんなとき、私の場合は、リラックスできる音楽や高周波の音楽なんかをよく聴きます。
気持ちが整理できたら、第８チャクラに手を当てて目を閉じます。そうすると宇宙とつながっている感覚になります。
ちなみにそのときも、高周波の音楽を流しています。
あとは高周波の音楽を聴きながら、今日あった出来事（ハッピー＆サンクス）を専用の手帳に書いています。
あとで読み返してみると、改めて「毎日こんなにハッピーなことがあるんだぁ?」と感激します。
来年も自分を良いコンディションに整えるための音楽を見つけていきたいと思います。
そしてみなさまにもどんどんご紹介してまいりますので、楽しみにしていてくださいね。
来年度から本格的にミュージックセラピーやセミナーを実施していきます。
現在、着々と準備中です！
セッション、セミナー、講義、ご要望などなど、ぜひお気軽にご連絡ください☆
今年も本当にありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
みなさまにとって素晴らしい年となりますように☆
どうぞよいお年をお迎えください。
また来年お会いしましょうね☆
「具体的イメージを描く」
こんにちは。
11月に入り、肌寒さを感じるようになってきましたね。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
久し振りに小学校での音楽療法がありました。
みんな心待ちにしてくれていて、本当にうれしく思いました。久々のセッションでしたが、いつもやって
いた歌やお絵かきなど、よく覚えていて、メロディを聴いてすぐに反応していました。
また先生方も、私のBGMや合間に入れる即興曲のメロディに反応してノッてくださってとてもありがたかったです。
11月まで少し期間があいてしまったのですが、逆に期間があいたことで、見えてくるものがありました。
それは・・・先生方のサイン、メッセージです。
以前の私は、セッションをすることに精いっぱいで、先生方の発するサイン、メッセージに気づけていない部分が少なからずありました。
期間をおいて、少し自分自身も心の余裕ができたことで、先生方が、私に「どうしてほしいのか。」「子どもたちにどうなってほしくて、それを私にどのように改善してほしいと思っているのか。」
といったメッセージが、先日のセッション中に感じ取って自分の中で受け取ることができました。
「ああ、きっと先生は今、この子のこういう部分について困っておられるのだな。」と。
そのことが分かったので、次回のセッションはそのことを想定したプログラムも入れてみることにしました。
次回のセッションが楽しみです。
「相手がどういうことを感じとってほしいか。」
「相手が望んでいること。」
を想定してプログラムを組み立てるのは、何も音楽療法だけではなく、どんな場面でも共通して言えることだと思います。
ふだんの生活の中の何気ないコミュニケーションや、ビジネスでのさまざまな（イベントなども）場面で応用できることだなぁ...と改めて感じています。
この気づきで、今までの自分のものの見方が、ほんのちょっと変わったような気がします。
みなさんはいかがですか？
それでは長くなりましたが、今月はこのへんで...
また来月お会いしましょうね☆
