「音楽でセルフヒーリング」
みなさんこんにちは。
10月に入り、秋も深まってきましたね。
歩いていると秋風が心地よい季節です。
そして秋といえば、
芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋・・・
みなさんはいかがお過ごしですか？
さて今日は「音楽を用いたセルフヒーリング」についてです。
ふと思い立ったとき、何かを感じたときに実践してます。
まずは頭の中に浮かんだメロディを記録。
あとで聴いてみると、どういう心境でどういう状況のときに浮かんだかを思い出したりして、とても面白いです。
あとはそれをもとに絵で表現したり、言葉にしてみたり...
何か形になって自己表現できる方法で楽しんで取り組んでます。
秋・・・といえば、何となく恋したくなるような感じがします。
みなさんはいかがでしょうか。
芸術に、スポーツに、そして恋に・・・
感性を研ぎ澄ます、絶好の機会かもしれないですね。
そして...自分へのヒーリング。
音楽以外にもいろいろありますよね。
あなたはどんなヒーリング方法が一番好きですか？
また音楽でヒーリングするとしたら、どんな方法がお気に入りですか？
それでは今月も素敵な毎日をお過ごしください。
また来月お会いしましょうね。
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