音楽でスイッチを切り替えてみる
「音楽でスイッチを切り替えてみる」
みなさんこんにちは！
いかがお過ごしですか？
早いものでもう11月ですね。
最近、研究発表の準備や仕事などで、何となくバタバタとしていて、精神的にも何となくバタバタとしていたので、ちょっと落ち着いてみようと思い、夜はお香をたきながらジャズを聴いたり、ピアノを弾いたり、お気に入りの音楽をかけながら、自分自身の気持ちを整理してみたりしています。
仕事から帰ってきてからの、ちょっとしたリラックスタイムは、自分の中のスイッチを切り替えてみるためにも大切なひとときとなっています。
音楽を聴きながら、自分自身の正直な気持ちに気づいたり、誰かのことを想ってみたり...
いろんなことが見えてきます。そのうちに自然とベストな答えが導き出されてくるから不思議なものだなぁ...と感じる今日この頃です（ちょっと話しが脱線してしまいましたが.....）。
みなさまはいかがですか？
本を読んだり、音楽を聴いたり、静かに瞑想したり...
そんな時間を大切にしていきたいものですね☆
?お知らせ?
http://www.knowledge.ne.jp/lect1467.html
音あそび＆お絵かきセラピー講座を開講しました。
よかったらのぞいてみてくださいね♪^^
日時:2008年11月11日 15:44 15:44
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