カテゴリー:黒田めぐみの資格活用法

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    職場のメンタル不調のためにすぐできるコト

    こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。 【職場のメンタル不調のためにすぐできるコト】 ◆――― うちの職場は、メンタルの調子の悪い人が多い。 どうしたらいいのでしょう。 ―――◆ 人事の方とお…
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    なぜ話を聴くことが大切なのか?

    こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。 【なぜ話を聴くことが大切なのか?】 職場でも上司が部下への「コーチング」を取り入れていることが多いと思います。 コーチング(≒カウンセリング)は、話を聴く技法です…
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    感情のコントロールできていますか?

    こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。 【感情のコントロールできていますか?】 ◆――― 怒りの感情をおさえることができません。 どうしたら、感情をコントロールできるのでしょか? ―――◆ カ…
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    仕事に疑問を感じたら

    こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。 【仕事に疑問を感じたら】 ◆―――― 管理職になりました。 マネジメントの役割をこなすのが息苦しい。 今までプレーヤーとして自分が頑張れば何とかなったんで…
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    4つのストレスマネジメント

    こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。 【4つのストレスマネジメント】 先日「成長のためのよいストレス」でも、書きましたが、 ほどよいストレスが大切なんです。 ストレスを感じたら、どのようなストレ…
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    成長のための良いストレス

    こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。 【成長のための良いストレス】 さまざまなストレスが心や身体に影響していることは、日々実感していると思います。 しかし、すっかり、「悪者」になっているストレスで…
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    猫背と気分の関係

    こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。 【猫背と気分の関係】 あたたかいお正月でしたが、今日あたりから寒くなるようです。 そんな時は、ポケットに手を突っ込んで、首を縮めて、背中を丸めてしまいます。 …
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    誰にも言えなかったのに

    こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。 【誰にも言えなかったのに】 カウンセリングは、 目の前のお客様の悩みの解消や 目標の達成のためにサポートするお仕事です。 知識やスキルも大切な要素ではあり…
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    嫌な奴は自分の中に在る

    こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。 【嫌な奴は自分の中に在る】 他人の言動が、 「みょうに鼻について、ムカムカする」 「キィー!癇に障ってイラつく」 「ひどーい!傷つけられた」 そんなふうに感…
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    沈黙も大切なコミュニケーション

    こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。 【沈黙も大切なコミュニケーション】 ◆―――― 会話の最中に沈黙が訪れたら 「何か話さないと」と思って、焦ってしまいます。 どうしたら、沈黙を破ることができる…
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