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• 自分自身を知るためのワークショップ

セルフメンタルエステワーク

「いきいきと自分らしく働きたい」そう思っていませんか。

職場の悩みのほとんどは人間関係（コミュニケーション）に由来しています。
コミュニケーションの大切さは知っているけれど、
コミュニケーションのためにスキルはたくさん知っているけれど、
上手に活かせないのはなぜでしょう。

実は、コミュニケーションの基本は、
相手のことを知る前に自分自身を知ることです。

「自分らしさ」って何でしょうか。
「私って○○な人だから、しょうがないのよ」
…このような思い込みのメガネを掛けていることで、
自分の能力に自分自身が制限をかけているのかもしれません。
心の棚卸しをして、思い込みのメガネを外して、
自分らしい魅力や能力を解放しましょう。
あなたらしいコミュニケーションが動き出します。

まず、自分らしさを見つけることから始めてみませんか。
心理カウンセラーと一緒に「自分らしさ」について見つめるワークショップです。

コミュニケーション心理学とも呼ばれるNLP（神経言語プログラミング）と
無意識を効果的に活用する催眠療法と
心理カウンセリングの臨床経験をもとにしたワークショップです。

【セルフメンタルエステ】
・心のしくみについて
・セルフイメージの見直し（心の棚卸し）
・自分らしい『なりたい自分』
・『なりたい自分』の定着　など

【対象となる方】
本当はもっと能力があると感じている方
自分の魅力や才能を活かしたい方
自分に自信を持ちたい方
もっと自分を好きになりたい方　など

　

自分自身を知るためのワークショップ

『幸せの答えはあなたの中にちゃんとある』ワークショップ 　　　　　　　　

◎ 自分自身をよりよく知ることができます
◎ 価値観や価値基準をきちんと定められるようになります
◎ 将来のビジョンを描けるようになります

「幸せ」って何なのでしょう？

肝心なのは、幸せは人から見た状態ではなく、”あなた自身が感じる ”もので
あることです。
ですから、幸せであるためには、あなた自身の価値観や価値基準をきちんと定めて
おき、できるだけ「迷い」を持たないことが必要だと考えました。
では、あなた自身の価値観や価値基準をきちんと定めるにはどうすればよいので
しょう？
それにはやはり「自分を知る」ことだと思います。
そこで、「あなた自身」を知ってもらうためのひとつのツールとして１冊の本を
出版しました。

それが
『幸せの答えはあなたの中にちゃんとある-夢の扉を開く45のQUESTION』です。

今回、この本を使って、自分ひとりだけではなく、答えを他の人とシェアし、
あるいは他の人の力を借りることによって、より深く自分を知るために
ワークショップを開くことにしました。

参加したみなさんがいろいろなワークを通じて、楽しみながら、自分の価値観を
再確認し、より幸せになるためのお手伝いをしていきたいと思います。

（※）テキストとして
『幸せの答えはあなたの中にちゃんとある-夢の扉を開く45のQUESTION』ゴマブックス刊を使用いたします。

【参加人数】 １０名限定