第12回 心にエールを贈りましょう
今日は自分自身や仲間を精一杯応援して、ビューティフルライフを手に入れる法を
お伝えしていきたいと思います。
まずは自分への応援（愛情）度チェックをしてみましょう。
季節の変わり目でみなさんの美肌にも変化が感じられる今日この頃だともいます。
ご自分の肌をやさしく触ってあげたり、愛情を注いだりと
日常の所作の中でご自分を手で触れてますか？
鏡の中のご自分を褒めたり、応援したりしていますか？
自分の微妙な変化を感じて喜びを感じておられますか？
愛に満ちた美しさの要は自分の心との会話にあります。
自分自身に関心を持って向き合う時間、応援する時間を持っているかどうか
はとても大事なんです。
元気がなくなったとき、自分自身を応援するエネルギーは自然の中にもたくさんあります。
たとえば朝日の出る前の空模様の変化の美しさ
木々の四季が彩る葉の美しさや
木漏れ日から差し込む太陽のあたたかさにと
日常の美しさに気づき
小さな感動を日々、心で感じることでたくさんの活力をもらえます。
感謝の気持ちは心を愛で満たしていきます。
私が毎日たくさんの女性と向き合ってお話していると
たくさんの共通点がございます。
ご自分にエールを贈るどころか、ご自身に無関心な方、
自信をなくし卑下している方によく受ける印象があります。
対人から受ける緊張で顔の表情が肌が硬くなって笑顔を失っていたり
ストレスで肩がカチカチになっていたり。
首筋の自律神経がイオン導入で敏感に反応されている方も多いです。
日々に追われて体や皮膚の悲鳴に気づかずがんばっている間に
心も内臓も弱くなってきてしまっているのです。
がんばろうと思う活力も失っておられます。
そんな方には、まずはリラックスする時間を一日の終わりに取り入れることを
おススメしています。
ご自分をリッセトする時間、見つめる時間をもっていただきます。
お顔の洗顔の泡立てを楽しんでみたり、
手のひらで包んだお顔を愛おしく思ったり
丁寧にゆっくりと日々の自分への感触を楽しんであげてくださいね。
理想のお顔をイメージして、心臓のテンポで
表情筋のトレーニングを行い、お顔の表情を作ってみてください。
お体はストレッチや、
ゆっくりとお風呂に入るなどの自分癒しや浄化を心がけてくださいね。
シャワーではなく湯船にゆっくりつかり、全身を触ってドレナージュを
楽しんでください。
自分に関心をもってあげてくださいね。
美乳つくりも簡単な自分応援マッサージですよ。
トイレに行くたびに、脂肪を移動して正しいブラジャーをつければ
簡単に谷間がある美乳に繋がるんです。
胸が美しく大きくなると女性は素敵な笑顔を取り戻します。
私はその笑顔をみるのが大好きです。
自分の体を触って感じて上げる、そして変化を喜んであげる。
それが本当に大事なんです。
次にお人様の応援団になりましょう。
愛を与えるのと同じ行為になります。
お人様に応援してもらいたかったら、自分から真剣にお人様を応援する。
お人様から真実の愛をたくさん受け取りたかったら、自分から真の愛をたくさん注ぎまくる。
豊かな生活を送りたかったら沢山の人が豊かになるお手伝いをする。eｔｃ...
これらの行為は確実に成功や幸せに通じますね。たくさんの実例を見てきています。
その時に是非に、凝り固まった【我】を捨ててコミュニケーションを
とってみてください。自分ではあまり気付かない【我】は
お人様への応援には不要ですね。
ライフプロデュースを、何件もこなす私の日常で学んだ技です。
我を捨てて、相手方様のニーズを捉えコミュニケーションをとると
流れがスムーズになります。
そこに私の我があると話は進みませんし、お客様の言わんとしていることが即座に
読み取れません。
私もまだまだ未熟者ですが、日々努力を重ねていくうちに
我を捨て、相手の心にスルスル入っていけて調和が可能になりました。
これはお客様とだけではなく、友人や異性にも通じます。
是非に皆さんも、【己の我】を捨てて見て、見える景色を楽しんで見てくださいね。
上記は決して、媚びるとか人の目を伺って気を使うとは違うものです。
本質の心を通い合わせる練習ということです。
本音でお相手と接していくうちにピュアな心になり
今まで見えなかったいろんな景色が見えてくることでしょう。
コミュニケーションが苦手な人に限って、要らないプライドが高かったり
すぐに人のせいにして怒ってみたり、物事をマイナスから捉えてみたり、
人間嫌いな方が多いのです。いい方たちなのにもったいなく思います。
赤ちゃんと接するとき、大好きな犬や猫と接するときに
皆さんは我をお捨てになりますよね。
是非に同じ感覚で相手に同調するトレーニングをしてみてください。
大量の愛情が沸き溢れてきますよ。
コツがわかったら、ご自分の【らしさ】をもってして行動してください。
毎日のビューティフルライフが充分楽しめるはずですよ。
心に沢山のエールを贈って、たくさんの幸せのシャワーを浴びてください。
素敵な一年をお送りください。
生きとし生けるものすべてに愛を込めて。
